自転車通勤しようかな - ノバジョコのブログ

通勤方法について考えてみた。

現在、会社までの車で通勤していますが、最近体重が増えてきた為、ダイエットもかねて、自転車通勤にしようか葛藤しています。

※ダイエットのために早起きや、帰ってきて走りに行くのもめんどくさいので、

考察をしてみました。以前は自転車通勤でしたが、雨が続き、ヘタレてしまいました。

自転車通勤と車では通勤時間が変わらない！？

・会社までの距離は約6キロあります、毎日8時に家を出るのですが、

・自転車でも20分、

・車でも20分

混雑具合、信号の数などを考えて退社時もそこまで時間も変わらず。

冬の時期の寒さと、雨の日を凌げれば、、、

運動になるし、お金も浮く

毎日、車に乗ることで、片道6キロ、自転車で運動することになります。

・雨の日やイレギュラーを除いたとして、月間15日　自転車通勤をした場合で考えてみる。

・消費カロリーについて

自転車で往復40分こいだ場合の消費カロリー→約210キロカロリー

年間180日　×　210　＝　約　37,800キロカロリー消費

1キロやせる為に、約7200キロカロリー必要と言われており、

37,800　÷　7,200　＝　5,25キロ

なんと出勤するだけで、約5キロ痩せれる可能性が！

・ガソリン代を考える

月間：往復12キロ　×　15日　＝　180キロ走行
年間：往復12キロ　×　180日　＝　2160キロ走行

１リッター/ 13キロ　の場合、

年間　2160キロ　÷　13キロ　＝　約166リットル分

1リットル　約142円　の場合

166リットル　×　142円　＝　23,572円

約20,000円　以上、ガソリン代が浮きます！

・カロリー計算

便利さに慣れてしまっている

以前は自転車で通勤をしていたのですが、雨が数日続いたときに、車で通勤をし、そのまま「なんか、ダリィなぁ」といった感じで、気が付けばエンジンをかけていました。

高校生の時は、毎日片道、約17～18キロを自転車通学していたのに、車という選択肢があるがために、、、、みんな雨でも自転車ですよね

余談、自転車のシェアリング

先日ブログに書いた、シェアリングについて、自転車シェアリングなるものが私の住む町にもありました！　スマホ決済でいろいろな利用プランがあるみたいで、鍵の開錠もスマホでできるみたいです。

ジャンルやニーズの違いはあれど、いろいろなサービスが地方、都市部の境目がなく普及し始めているんですね。

結論

考察の結果、

・ダイエットの効果も期待できる

・若干ではあるがお金も結果的に浮く

・通勤時間は変わらない

怠けさえしなければ、メリットが多いので、自転車通勤を復活させようかと思います！

月間15日以上の通勤使用を目標に、早速、放置しすぎた自転車を乗れるようにメンテナンスに出します！